Ghế massage giúp tăng cường tuần hoàn máu có an toàn?
Tuần hoàn máu kém là chứng bệnh rất phổ biến xuất hiện ở mọi độ tuổi. Một lối sống không lành mạnh hoặc do di truyền chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Tuy không gây nguy hại đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều về sức khỏe và hoạt động trong cuộc sống vì vậy nhiều người chọn ghế massage giúp tăng cường tuần hoàn máu. Vậy những cách để sửu dụng ghế masage cũng như thói quen sinh hoạt là gì?
Những dấu hiệu cho biết cơ thể đang bị tuần hoàn máu kém
Vì sao cần phải tăng cường lưu thông máu? Tuần hoàn máu là dòng chảy của máu lưu thông khắp cơ thể. Chúng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cũng như các chức năng trong cơ thể. Nhiệm vụ của hệ tuần hoàn là: Vận chuyển O2 và CO2, chất dinh dưỡng, điều hòa hoạt động của các cơ quan, điều hòa thân nhiệt, bảo vệ khỏi vi khuẩn, mầm bệnh, đào thải chất dư thừa đến cơ quan bài tiết,... Nếu sự lưu thông máu trở nên suy yếu thì sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Nó khiến người bệnh luôn trong tình trạng hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ kinh niên, đau đầu, suy giảm trí nhớ,... Ngoài ra, người bị thiếu máu sẽ có hệ miễn dịch kém, không thể tránh khỏi các bệnh lý từ đơn giản đến nguy hiểm.
Vì máu lưu thông kém đến các bộ phận trên cơ thể nên các bạn sẽ dễ gặp tình trạng tê bì, nhức mỏi, lạnh toát ở tay và chân. Cơ thể chúng ta lúc nào cũng thấy uể oải và mệt mỏi, tay chân sưng phù khiến cho những hoạt động không còn được linh hoạt. Đặc biệt, vì thiếu ngủ lâu ngày nên người bệnh sẽ bị rụng tóc, da khô, môi nhợt nhạt và mắt thâm quầng.
Xem thêm : Ghế massage với tính năng hấp dẫn khiến bạn muốn "tậu" ngay
Sinh hoạt đúng cách để tăng cường tuần hoàn máu
Hệ tuần hoàn máu kém thường hay xuất hiện ở người cao tuổi. Khi cơ thể đã lão hóa, các chức năng bên trong sẽ yếu dần khiến cho quá trình bơm máu đi khắp cơ thể không được thuận lợi. Tuy nhiên, với thói quen sinh hoạt không lành mạnh ngày nay của giới trẻ thì căn bệnh này đang ngày càng trở nên trẻ hóa. Để tăng cường tuần hoàn máu, các bạn có thể áp dụng những cách sau:
- ** Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn nhiều rau củ quả và uống nhiều nước.
- ** Luyện tập thể dục thường xuyên, chơi các môn thể thao như: Chạy bộ, đạp xe, bơi lội,...
- ** Ngủ đủ 7 - 8 tiếng/ ngày, ăn đúng giờ.
- ** Hạn chế để đầu óc căng thẳng, áp lực. Mỗi khi làm việc hay học tập nên dành thời gian thư giãn.
- ** Không ngồi, đứng, nằm một chỗ ở một tư thế quá lâu.
- ** Dành 20 phút mỗi ngày massage chân, tay và lưng.
Tăng cường tuần hoàn máu với ghế massage có đủ an toàn?
Ghế massage toàn thân là một trong những phương pháp thư giãn cơ thể hiệu quả. Đồng thời, sản phẩm này có công dụng rất tốt trong việc tăng cường lưu thông máu. Loại ghế này được thiết kế bao gồm con lăn và túi khí giúp mô phỏng chính xác các động tác massage của con người. Con lăn không chỉ tác động trên bề mặt da mà còn có lực nhấn sâu tới các huyệt vị. Điều này rất khó để có thể thực hiện bằng tay. Ngoài ra, ghế còn sở hữu công nghệ nhiệt hồng ngoại có tác dụng sưởi ấm cơ thể. Ghế massage có thể thực hiện các thao tác xoa bóp, bấm huyệt trên toàn cơ thể trong một khoảng thời gian ngắn, rất thích hợp cho những người bận rộn.
Ghế massage là một biện pháp tăng cường tuần hoàn máu an toàn mà đối tượng nào cũng có thể sử dụng. Nếu các bạn có một lối sống lành mạnh và hằng ngày ngồi thư giãn trên ghế massage 20 phút, bạn sẽ có được một kết quả cải thiện tuần hoàn máu đáng kinh ngạc.
Website : Sankito
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
.jpg)
Đánh giá về Ghế massage giúp tăng cường tuần hoàn máu có an toàn?
Hỏi đáp về Ghế massage giúp tăng cường tuần hoàn máu có an toàn?