Lợi ích khi điều trị tuần hoàn máu bằng ghế massage
Suy giảm tuần hoàn máu là một bệnh cực kỳ nguy hiểm đối với sức khỏe con người và điều trị tuần hoàn bằng ghế massage như thế nào. Nếu các bạn phát hiện ra những triệu chứng bất thường bên trong cơ thể thì hãy lập tức tìm cách khắc phục. Chúng ta có thể thực hiện massage bằng tay ngay tại nhà hoặc sử dụng ghế massage giá rẻ để tăng thêm hiệu quả điều trị. Trong bài viết này hãy cùng xem lợi ích khi điều trị tuần hoàn máu bằng ghế massage là gì nhé.
Hệ tuần hoàn máu đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe
Hệ tuần hoàn máu đóng vai trò gì đối với sức khỏe chúng ta? Cấu tạo của hệ bao gồm 2 phần: Bạch huyết và hệ thống tim mạch. Hai bộ phận này luôn đồng hành cùng nhau làm nhiệm vụ giải độc cơ thể. Đối với người bình thường, khi máu di chuyển qua tim và các mao mạch thì chất dinh dưỡng và chất thải được trao đổi với nhau.
Ngược lại, khi quá trình vận chuyển máu của bạn gặp vấn đề và hoạt động không bình thường, lưu lượng máu sẽ suy giảm và tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu. Điều này có thể dẫn đến một số bệnh mãn tính như: Đau tim, bệnh về mắt, đột quỵ, bệnh thận, mất trí nhớ, đau cơ, tiểu đường, xơ gan và bệnh cúm.
Xem thêm : Lợi ích từ việc sử dụng ghế massage khiến bạn phải mua ngay
Massage giúp tăng tuần hoàn máu hiệu quả
Massage là một trong những phương pháp giúp máu được lưu thông dễ dàng hơn. Đồng thời, nó giúp cho cơ thể giải tỏa đi sự mệt mỏi và căng thẳng.
Massage chân
Massage chân thường xuyên sẽ giúp kích thích luân chuyển máu và bạch huyết, có khả năng ngăn ngừa giãn tĩnh mạch. Cùng học những cách massage sau đây để áp dụng mỗi ngày ngay tại nhà:
- ** Cách 1: Sử dụng đầu ngón tay cái vuốt thật sâu và thật mạnh vào giữa khe xương của các đốt ngón chân.
- ** Cách 2: Đặt ngón tay cái và ngón trỏ vào bắp chân (phần bụng chân) sau đó ấn vào và giữ trong 7 giây rồi vuốt theo hướng lên trên.
- ** Cách 3: Dùng 2 bàn tay vuốt nhẹ quanh khu vực đầu gối. Tiếp theo dùng 2 ngón tay cái nhấn vào phía trên gối rồi di chuyển lên phần đùi.
Massage lưng
Massage lưng thường xuyên cũng là một phương pháp giúp tăng sức dẻo dai của cơ thể và làm cho tinh thần phấn chấn hơn. Ngoài ra, hoạt động này còn làm tăng độ đàn hồi và sức bền của gân cơ, dây chằng, cải thiện quá trình vận chuyển máu. Massage lưng có thể thực hiện tại nhà với những thao tác cực kỳ đơn giản. Đầu tiên, bạn cần xoa đều một lượng dầu vừa đủ lên lưng để làm ấm và tạo độ trơn. Sau đó, sử dụng 2 bàn tay nhấn vào và di chuyển lên xuống. Lưu ý, bạn chỉ được dùng lực khi di chuyển lên (hướng máu lưu thông) và trượt nhẹ nhàng xuống phần bên ngoài của lưng. Bạn có thể nhờ sự trợ giúp của những người thân trong gia đình để thực hiện những động tác này.
Lợi ích khi điều trị tuần hoàn máu kém bằng ghế massage
Để đạt được hiệu quả cao hơn trong việc điều trị tuần hoàn máu kém, bạn nên sử dụng ghế massage toàn thân có đầy đủ các chức năng như: Xoa bóp, bấm huyệt bằng con lăn, túi khí. Những loại ghế massage trên thị trường hiện nay có thể sử dụng được cho nhiều đối tượng khác nhau từ người trẻ đến người cao tuổi không thể tham gia tập luyện.
Khi ghế ở trạng thái không trọng lực, chân được đưa cao hơn đầu. Điều này sẽ tác động lên hệ tuần hoàn giúp quá trình lưu thông máu diễn ra ổn định và trơn tru hơn. Áp lực lên cơ hoành cũng giảm một cách đáng kể, phổi nở tạo ra nhiều không gian hơn để hấp thụ oxy đi vào nuôi cơ thể. khi chúng ta nằm ở tư thế này, các đốt xương sống sẽ bớt bị chèn ép, cộng thêm sự hoạt động của túi khí và con lăn bấm huyệt trên ghế massage giúp đem lại cho bạn cảm giác thư giãn, dễ chịu. Nằm trên ghế massage 20 phút mỗi ngày sẽ đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Hệ tuần hoàn máu thực hiện nhiều chức năng quan trọng đối với sức khỏe của con người. Ghế massage là vật dụng thật sự cần thiết cho những người có hệ tuần hoàn máu kém. Một chiếc ghế tốt sẽ giúp bạn có những trải nghiệm tuyệt vời.
Website : Sankito
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
.jpg)
.jpg)
Đánh giá về Lợi ích khi điều trị tuần hoàn máu bằng ghế massage
Hỏi đáp về Lợi ích khi điều trị tuần hoàn máu bằng ghế massage