7 công thức nước detox giảm cân an toàn hiệu quả

● 22/04/2023

Tổng hợp các công thức nước detox giảm cân an toàn cấp tốc theo các beauty blogger từ dưa hấu, dưa chuột, lựu, gừng, bạc hà, mật ong, chanh tươi đơn giản tại nhà. Cùng Sankito tìm hiểu phương pháp giảm cân này có an toàn hay không nhé!

7 công thức nước detox giảm cân an toàn của beauty blogger

1. Nước detox giảm cân là gì? Có an toàn không?

Nước detox là một loại nước đun sôi hoặc nước trà để nguội được bổ sung thêm trái cây tươi, rau gia vị và thảo mộc.

Nước detox giảm cân là gì? Có an toàn không?

Các công thức detox giảm cân bằng nước trái cây được làm bởi việc tách lấy hương vị thay vì ép hoặc pha trộn, do đó chứa ít calo. Điều này có lợi cho việc giảm cân và cũng có tác dụng đào thải độc tố một cách an toàn.

2. Công thức nước detox giảm cân cấp tốc 2kg trong 7 ngày

2.1 Công thức detox dưa chuột, chanh, bạc hà

Chanh và dưa chuột là hai loại nguyên liệu có tác dụng làm đẹp da, an toàn, kết hợp cùng bạc hà tốt cho tiêu hóa, giàu chất xơ lành mạnh hỗ trợ đẩy các chất cặn bên trong dạ dày bài tiết ra khỏi cơ thể.

Công thức detox dưa chuột, chanh, bạc hà

Nguyên liệu nước detox: 1 quả dưa chuột, 1 quả chanh tươi và vài lá bạc hà rửa sạch.

Công thức giảm cân với dưa chuột như sau: Dưa chuột mua về rửa sạch, không gọt vỏ, chỉ cần thái mỏng, chanh cũng làm tương tự, riêng bạc hà nhặt lá rửa sạch. Thực hiện ngâm tất cả nguyên liệu vào trong nước đun sôi để qua đêm đến sáng hôm sau là có thể dùng được.

Xem thêm : Top 5 serum dưỡng trắng da giá rẻ đón Tết cực xinh

Các bước chăm sóc da tuổi dậy thì ngăn mụn lên đến 99%

2.2 Nước detox từ dưa hấu và bạc hà

Dưa hấu chứa hàm lượng calories thấp, cung cấp vitamin A, B dồi dào giúp chống lão hóa. Chanh chứa nhiều vitamin C tốt cho hệ tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

Việc pha thêm một chút lá bạc hà sẽ giúp chị em phái nữ có một tinh thần sảng khoái, thoải mái, đồng thời mang đến làn da sáng đẹp không xỉn màu.

Thử làm ngay bí kíp giảm cân với dưa hấu và bạc hà này nhé!

Nước detox từ dưa hấu và bạc hà

Nguyên liệu chính: 1 lát dưa hấu (300 gram) lượt hạt cắt nhỏ, 2 lá bạc hà, 2 lát chanh mỏng.

Cách làm nước detox dành cho người đau dạ dày với dưa hấu và bạc hà: Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn vào một bình dung tích 1 lít, đổ nước ấm vừa ngập nguyên liệu. Ngâm từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm, ngon hơn khi uống kèm đá.

2.3 Nước uống detox giảm cân từ chanh và sả

Mang hương vị thơm mát từ chanh và bạc hà, hỗn hợp nước detox này chính là người bạn đồng minh giúp giảm cân an toàn và tốt cho sức khỏe trong cái nóng như thiêu đốt ngày hè.

Nước uống detox giảm cân từ chanh và sả

Thành phần làm nước chanh giảm cân: 2 cây sả, 2 quả chanh, 3 thìa mật ong nguyên chất, đá bào

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng: Cho tất hỗn hợp nguyên liệu chanh, sả cùng nước lọc vào máy xay sinh tố. Sau khi xay nhuyễn, lọc bỏ bã thêm 3 mật ong chuẩn bị sẵn và thưởng thức ngon mát đá bào ướp lạnh.

Xem thêm : Ghế Massage Toàn Thân Sankito Chính Hãng, trả góp 0%

2.4 Công thức detox thơm và bưởi

Cả thơm, bưởi đều có khả năng làm tan mỡ cao, tiêu hóa tốt, không gây ảnh hưởng dạ dày. Một món nước detox giúp da sáng dáng xinh, đồng thời hỗ trợ đốt calo hoàn hảo cho những cô nàng muốn giảm cân an toàn tại nhà.

ông thức detox thơm và bưởi

Nguyên liệu: 1 nửa trái bưởi lột ra từng lát mỏng, 1 nửa trái thơm cắt lát mỏng.

Cách làm trà bưởi thơm giảm cân Hàn Quốc: Cho tất cả nguyên liệu cần thiết vào 1 lít nước, ngâm qua từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm. Ngon hơn khi uống cùng đá.

2.5 Nước detox giảm cân từ cần tây

Detox cần tây giảm cân từ lâu đã được khoa học chứng minh chứa thành phần cấu tạo dinh dưỡng với nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho hệ miễn dịch, nước uống còn giúp giảm béo hiệu quả 2kg chỉ trong vòng 7 ngày mà không gây mệt mỏi uể oải.

Nguyên liệu chuẩn bị: Khoảng 200g cần tây cùng một ít muối trắng. Sơ chế rửa sạch cắt khúc cần tây và ngâm 15 phút trong nước muối loãng. Sau đó thực hiện rửa sạch lại một lần nữa với nước thường, rồi để ráo nước.

Công thức làm món sinh tố cần tây: Cho cần tây và máy xay sinh tố, giữ lấy nước, lọc bỏ bã. Uống nước detox giảm cân cần tây vào trước bữa ăn sáng hoặc trưa.

2.6 Detox đốt mỡ thừa từ gừng và mật ong

Một chút gừng, mật ong và chanh là đồ uống giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố kèm mỡ thừa ra khỏi cơ thể và hạ thấp cholesterol xấu trong thời gian ngắn.

Nguyên liệu trà gừng mật ong trị viêm họng và giảm cân: 3 cốc nước, 1 muỗng cà phê lá trà, 1 muỗng cà phê gừng thái lát, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê mật ong

Công thức detox giảm cân: Đun nóng 3 cốc nước, đợi nước gần bắt đầu sôi,cho thêm gừng vào. Ngay khi nước bắt đầu sôi, thêm lá trà, nước cốt chanh. Lọc bỏ bã và cho nước vào cốc, thêm mật ong vào khuấy đều đến khi hòa tan hết rồi thưởng thức thôi.

2.7 Giảm cân với detox từ lựu và củ dền

Quả lựu và củ dền là một trong những loại đồ uống detox giải độc cơ thể cô cùng tốt, không chỉ có lợi ích làm sạch và giải độc gan, mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Thêm vào nước detox giảm cân một ít gel lô hội tươi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cấp nước cấp ẩm cho làn da thêm sáng và đều màu.

Thành phần chuẩn bị: 1/2 chén củ dền cắt nhỏ, 2 cốc nước ép lựu, 1 lá nha đam tươi. Dùng dao sắc cẩn thận gọt vỏ của lá nha đam và loại bỏ phần vỏ. Sau đó dùng dao gọt bỏ lớp màu vàng bên dưới vỏ, bạn sẽ lấy được khoảng 2 muỗng canh (30 ml) gel lô hội tươi. Sau đó làm sạch gel trước khi làm nước detox.

Cách làm nước ép lựu: Cho lựu, củ dền cắt nhỏ và một ít nước vào máy xay sinh tố, rồi thêm gel lô hội xay nhuyễn hỗn hợp. Và cuối cùng là thêm đá vào nếu thích rồi thưởng thức thôi.

Trên đây là 6 công thức nước detox giảm cân an toàn phổ biến được nhiều beauty blogger sử dụng và đạt hiệu quả cao, tùy vào nhu cầu và sở thích nàng cũng có thể tự do sáng tạo nước detox của riêng mình.

Website : Sankito

Chuyên mục : Tin tức

Xét duyệt bởi Dung Trần

586 lượt xem