Cách massage bụng đánh tan vòng eo bánh mì khó ưa

● 24/06/2023

Cách massage bụng chỉ với những thao tác đơn giản nhưng cũng đủ để thổi bay lớp mỡ thừa. Bạn đang muốn khám phá chi tiết về vấn đề này đừng bỏ qua bài viết sau.

Theo đó, Sankito sẽ giúp bạn có được kinh nghiệm hay để lấy lại vóc dáng như ý. Hơn thế nữa, bạn cũng sớm trở nên tự tin hơn, không ngại ngần diện những bộ cánh xinh đẹp.

Cách massage bụng cùng với rượu và gừng

Cách massage bụng đầu tiên phải kể đến chính là rượu và gừng. Thời gian duy trì phương pháp này cần kéo dài ít nhất 1 tháng để nhận lại hiệu quả.

Rượu và gừng sẽ giúp bạn đánh bay mỡ vùng bụng

Sử dụng rượu gừng bôi lên vùng bụng.

Nhẹ nhàng massage khoảng 15 phút để thúc đẩy cơ thể đốt mỡ thừa.

Bạn có thể dùng thêm gừng tươi đã giã nhuyễn sau đó đắp lên vùng bụng khoảng 5 phút sau đó mới sử dụng rượu gừng để massage.

Nhờ cách này, tảng mỡ thừa có dày đến mấy cũng không trở thành vấn đề. Bạn hãy thực hiện thường xuyên, nhắc nhở bản thân mỗi ngày để sớm nhận lại kết quả như ý.

Áp dụng kỹ thuật massage bụng của người Trung Quốc

Trên thực tế, kỹ thuật massage bụng của Trung Quốc sẽ làm ấm vùng bụng. Từ đó, nhanh chóng sinh ra nhiệt lượng, hỗ trợ quá trình phân huỷ mỡ diễn ra nhanh hơn. Bạn nên thực hiện theo từng bước dưới đây:

Kỹ thuật massage Trung Quốc

Nằm ngửa trên sàn nhà.
Xoa hai lòng bàn tay vào nhau.
Đặt bàn tay lên bụng, từ từ xoa quanh rốn thành vòng tròn nhỏ theo đúng chiều kim đồng hồ.
Tốc độ xoa sẽ nhanh dần.

Ngoài việc áp dụng cách massage bụng bạn nên kết hợp với chế độ ăn kiêng lành mạnh. Đặc biệt, chị em chúng ta nên sắp xếp thời gian để rèn luyện thể chất nhằm có được sức khoẻ dẻo dai nhất.

Xem thêm : Cách làm lưu thông mạch máu trong cơ thể đánh bay bệnh tật

Massage giảm mỡ bụng với muối

Có thể bạn chưa biết, muối khi nóng có khả năng giữ nhiệt rất lâu. Điều này chính là “khắc tinh” của mỡ bụng khiến chúng nhanh chóng bị tiêu biến. Ngoài ra khi sử dụng nguyên liệu kể trên còn làm cho vùng bụng săn chắc, ngăn ngừa chảy xệ.

Massage mỡ bụng với muối

Theo đó, bạn lấy một lượng muối vừa đủ, rang đến khi chúng chuyển sang màu trắng đục. Trong khi muối còn nóng bạn hãy dùng vải bông bọc chặt lại. Sau khi đã thực hiện xong bạn nhẹ nhàng để túi muối lên bụng kết hợp với những động tác xoa tròn từ bên ngoài vào trong.

Thực hiện động tác massage tay không

Bạn hãy sử dụng dầu massage hoặc gel massage cho vào lòng bàn tay. Sử dụng hai ngón tay cái ấn từ rốn lên bên trên với lực vừa đủ, không quá mạnh hoặc quá nhẹ.

Massage tay không cũng giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả

Liên tục lặp lại từ 2 đến 3 lần, lưu ý không dùng lực mạnh hoặc quá nhẹ. Tiếp tục dùng tay xoa đều vùng bụng, lấy rốn làm trung tâm. Thực hiện xoay xung quanh bộ phận này theo chiều kim đồng hồ ít nhất 20 lần.

Sử dụng ghế massage

Ghế massage có tính năng hồng ngoại – massage nhiệt. Từ đó, nhanh chóng tác động vào vùng mỡ thừa đáng ghét, trả lại cho bạn vóc dáng như mơ.

Sử dụng ghế massage giúp chị em loại bỏ mỡ thừa vùng bụng hiệu quả

Nếu bạn là người quá bận rộn không có lấy thời gian để luyện tập hoặc kiêng cữ? Theo đó, dòng ghế massage kể trên sẽ khắc phục hiệu quả những hạn chế kể trên.

Đặc biệt, ghế massage còn có chức năng căn chỉnh cột sống. Sử dụng sản phẩm trong thời gian dài bạn sẽ thấy được vòng bụng nhỏ hẳn đi cùng dáng ngồi, dáng đứng thanh mảnh hơn. Hiện Sankito đang cung cấp vô số sản phẩm chất lượng khách hàng nên tham khảo và sớm chọn mua.

Trên đây là những hé lộ chi tiết về cách massage bụng. Hi vọng bạn đã cóp nhặt thêm nhiều kinh nghiệm hay và không quên tiếp tục theo dõi chuyên trang để cập nhật nhiều kiến thức hữu ích.

Xét duyệt bởi Thùy Phương

341 lượt xem