Cách massage lưng cho nam xua tan mệt mỏi, thoải mái bất tận

● 26/06/2023

Cách massage lưng cho nam sẽ giúp giảm mệt mỏi, đau đớn, hỗ trợ lưu thông máu tốt. Từ đó, đấng mày râu có sức khoẻ để học tập và làm việc hiệu quả hơn.

Sankito sẽ hướng dẫn chi tiết giúp bạn biết được các thao tác xoa bóp đơn giản. Thế nhưng việc này có thể tác động tích cực tới cơ thể. Độc giả muốn tìm hiểu thông tin chi tiết và mới nhất hãy đọc ngay bài viết sau.

Cách massage lưng cho nam mang lại cảm giác thư thái, thoải mái

Biết cách massage lưng cho nam chính là lúc bạn chăm sóc người đàn ông một cách tốt nhất. Hơn hết, việc này cũng giúp đấng mày râu trở nên khỏe khoắn, giảm căng thẳng.

Biết cách massage lưng cho nam giúp tăng cường lưu thông máu hiệu quả

Điểm cộng	Chi tiết
✅ Cách massage lưng cho nam – Xoa tròn	- Lấy hai bàn tay chồng lên nhau, dùng lực ấn nhẹ vào vùng lưng dưới đồng thời duỗi thẳng các ngón tay. - Tiếp tục xoa bóp tại vùng lưng theo các vòng tròn nhỏ. Tiếp đến, di chuyển dần dần đến phần giữa lưng. - Xoa bóp nhẹ nhàng cho phần lưng bên trên sau đó di chuyển dần dần xuống bên dưới. - Lặp lại quy trình này từ 2 đến 3 lần.
✅ Vuốt	- Khép toàn bộ các ngón tay lại, mở ngón cái ra. - Tác động vào vùng lưng bằng cách dùng hai bàn tay vuốt tất cả các cơ bắp tại đây. - Thực hiện thao tác này tương tự với hai cánh tay. - Quy trình nên lặp lại từ 2 đến 3 lần.
✅ Ấn	- Nắm tay lại nhưng không dùng lực nắm quá mạnh. - Thực hiện ấn và di chuyển nhẹ nhàng hai nắm tay từ bên dưới lên trên. - Khi thực hiện massage cần duỗi thẳng tay, không tác động lực quá mạnh lên lưng. - Tránh tiếp xúc vào vùng cột sống vì dễ gây ra chấn thương không mong muốn. - Di chuyển phần nắm tay lên vai. - Thao tác di chuyển các đốt ngón tay xuống phần lưng dưới. - Lặp lại quy trình này từ 2 cho đến 3 lần.
✅ Vuốt bằng ngón tay cái	- Để ngón tay cái tiếp xúc với bờ vai, không chạm vào cột sống. - Nhẹ nhàng di chuyển hai ngón tay này lên phần lưng trên với lực ổn định. Sau đó, từ từ trượt xuống bên dưới. - Quy trình này lặp lại liên tục từ 2 cho đến 3 lần.
✅ Thực hiện kéo	- Xoè rộng 10 ngón tay, kéo hai bàn tay theo hướng từ vai xuống lưng, hông. - Khi massage đến phần hông của nam giới bạn tiến hành vuốt trở lại bên trên. - Lặp lại động tác.

Gợi ý sản phẩm ghế massage chất lượng cao của Sankito

Cách massage lưng cho nam hiện đang được chia sẻ nhiều trên mạng xã hội. Tuy nhiên, rất ít người có thể thực hiện đúng từng thao tác.

Xem thêm : Mẹo chữa đau vai gáy – Tránh xa tình trạng bứt rứt khó chịu

Ghế massage Sankito giúp vùng lưng được thư giãn tối đa

Thế nhưng, nếu không phải là một dân chuyên bạn khó đáp ứng được tiêu chí kể trên. Do vậy, việc sử dụng ghế massage sẽ trở thành lựa chọn đáng cân nhắc. Hiện nay, sản phẩm mang thương hiệu Sankito đang được đông đảo khách hàng tin dùng.

Chúng tôi có nhiều mẫu ghế massage với mức giá tốt, thiết kế hiện đại, đẹp sang. Hơn hết, nam giới dễ dàng sử dụng bất cứ khi nào muốn, tận hưởng các động tác xoa bóp chuyên nghiệp. Những gì bạn cần làm là khởi động máy và cảm nhận sự thoải mái, thư giãn.

Từng chiếc ghế được nghiên cứu và thiết kế phù hợp với vóc dáng của người Việt. Từng bộ phận như cổ, vai, lưng, chân, tay,… đều đúng vị trí. Nhờ đó, tác động tới đúng huyệt đạo, mang lại hiệu quả tích cực khi sử dụng.

Như vậy, ngoài việc áp dụng cách massage lưng cho nam trên đây bạn có thể dùng ghế massage. Hãy kết nối tới Sankito nếu bạn cần thêm tư vấn chi tiết trước khi mua hàng.

Xét duyệt bởi Thùy Phương

1573 lượt xem